Tip 2 diyabet insülin direnci nedeniyle oluşmaktadır. Fazla kiloların verilmesi, uygun beslenme ve spor ile ve yaşam değişikliği yaparak diyabetten kurtulmak mümkündür.

 Hb1c seviyesi %6.0 olan bir kişinin HbA1c’i %5 olan bir kişiye göre diyabet geliştirme riski % 50’den fazladır. O nedenle ne kadar önce bu girişime başlanırsa o kadar erken beta rezervi korunur ve diyabetten kurtulunur.